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レシピ名 |
人数 |
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焼きエシャロットのみそだれがけ わかめで、みそだれがまとまり、食べやすい。
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2人分 |
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69kcal |
その他 |
サブのおかず |
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豆苗のサラミいため 豆苗と油の相性がよく、香りが引き立ちます
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なすのぴり辛ごまだれあえ ラー油が味のアクセント。
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4人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
サブのおかず |
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まぐろの芽かぶあえ とにかく混ぜるだけ
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アンチョビパイ クロワッサンをまねた、ひと口スナック。
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6人分 |
15~30分 |
69kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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モロヘイヤのおひたし 油揚げとの相性がよい1品です。
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
サブのおかず |
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卵のおやき
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6人分 |
15~30分 |
69kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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もやしの中華サラダ もやしが熱いうちに味をつけます。
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2人分 |
15分以内 |
69kcal |
中華風 |
サラダ |
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くらげの酢のもの
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2人分 |
15~30分 |
70kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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大根かにサラダ 濃厚なかにのうま味と、さっぱりとしただいこんの味わいが名コンビ。モリモリ食べてしまいそう。
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
洋風 |
サラダ |
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パプリカのスティックサラダ 切るのと電子レンジだけのかんたんさ
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
洋風 |
サラダ |
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ブロッコリーのチーズ入りおかかあえ 味をよく含み、飽きずに食べられます
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすと枝豆のキムチあえ キムチの辛味で食欲を誘い、冷えをとります。
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にがうりのディップ 暑い夏、ビールのつまみに
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4人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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油揚げのねぎみそ焼き 冷凍した油揚げも、そのまま使えます。
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |