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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
イタリア風焼きピーマン イタリア風焼きピーマン
焼いた皮をむきとると、身は甘くなっています。
2人分 15分以内 137kcal 洋風 サブのおかず
ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め
内側に粉をふっておくと、肉がはがれにくくなります。
2人分 15~30分 329kcal 洋風 メインのおかず
はくさいとりんごのサラダ はくさいとりんごのサラダ
はくさいを塩水につけて、しんなりさせます。
2人分 15~30分 167kcal 洋風 サラダ
はくさいととり肉のクリーム煮 はくさいととり肉のクリーム煮
はくさいの甘くやさしい味がたっぷり
2人分 15~30分 198kcal 洋風 メインのおかず
にんにくの芽とほたてのバター焼き にんにくの芽とほたてのバター焼き
食べる直前にいためてバターの香りよく
2人分 15分以内 125kcal 洋風 メインのおかず
にんじんピラフ にんじんピラフ
食べやすく、彩りもきれい
4人分 30~60分 376kcal 洋風 ごはん
にんじんのポタージュ にんじんのポタージュ
米を一緒に煮て濃度を出します
2人分 30~60分 203kcal 洋風 汁物、スープ
にんじんとグレープフルーツのサラダ にんじんとグレープフルーツのサラダ
酸味がさわやかなフルーツサラダ
2人分 15~30分 87kcal 洋風 サラダ
にんじんの煮サラダ にんじんの煮サラダ
ビタミンA・C・Eと鉄分と、美肌にうれしい一品
2人分 30~60分 164kcal 洋風 サラダ
なすと豚肉のケチャップいため なすと豚肉のケチャップいため
相性のよいトマト味
2人分 15~30分 182kcal 洋風 サブのおかず
なすのミートソースグラタン なすのミートソースグラタン
煮つめた生クリームをホワイトソースの代わりに。
2人分 30~60分 482kcal 洋風 メインのおかず
ミニトマトとモッツァレラのサラダ ミニトマトとモッツァレラのサラダ
イタリアのトマト産地の名物料理をアレンジ
2人分 15~30分 213kcal 洋風 サラダ
トマトのシロップ漬け トマトのシロップ漬け
冷やしておいしい。デザートや副菜に。
2人分 15~30分 117kcal 洋風 サブのおかず
トマトソース トマトソース
出盛りトマトなら甘味が凝縮しています。
4人分 30~60分 441kcal 洋風 その他
トマトカップのチーズ焼き トマトカップのチーズ焼き
形をいかして。ブランチにいかがでしょう。
2人分 15~30分 111kcal 洋風 サブのおかず
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