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レシピ名 |
人数 |
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めんたいれんこん
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4人分 |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
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そら豆の甘煮
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4人分 |
15~30分 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
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野菜と厚揚げのガドガドピンチョス エスニック風の甘辛いピーナッツソースを素材の間にはさみます。
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6人分 |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
サブのおかず |
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菜の花のナムル 定番のナムルに、だいこんおろしを加えてさっぱりと
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2人分 |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
サブのおかず |
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スナップえんどうのおひたし かに風味かまぼこのうまみが後をひきます。
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1人分 |
15分以内 |
67kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすとキャベツのマリネ風 来客のときにはたっぷり作ってサラダ代わりに。
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4人分 |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ねぎの巻き焼き
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4人分 |
15~30分 |
67kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いんげんのザーサイがけ ザーサイ+ごま油で、意外なおおいしさ
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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カッテージチーズあえ 低カロリーの組み合わせで作るヘルシー料理
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものねぎみそ焼き よく焼いた長いもは、ほくほくの食感で美味。
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1人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いもの三色ごまあえ 長いものシャッキリ感が引き立ちます
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みょうがいため みょうがのピリピリがごはんによく合います。盛夏にぴったり。
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15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しいたけのチーズ焼き チーズの味で、調味いらずです。
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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じゃがいものいため煮 じゃがいもは、細く切りすぎないほうがシャキシャキした歯ごたえが楽しめます
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8人分 |
15~30分 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ぬた おなじみの一品も電子レンジでアッという間
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |