|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
もちグラタン
|
4人分 |
15~30分 |
218kcal |
和風 |
その他 |
 |
たまねぎと豚肉のケチャップマリネ
|
2人分 |
30~60分 |
218kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
肉みそおでん みそはしょうがを効かせました
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
かきの卵いためあんかけ かにたまと同じような調理で。スクランブルなので手軽です
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
いかのわたいため南欧風 新鮮なするめいかが手に入ったら。つけ合わせはご自由に
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
海の幸のリゾット カレー粉で、シーフードミックス独特のくせが消えます
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
ポテトとかぼちゃのダイスサラダ ホクホクしたいもとかぼちゃ、シャキッとしたりんごがバランスのいい味と歯ごたえです
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
牛のたたき
|
4人分 |
15分以内 |
218kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
甘塩ざけのゆずおろし シンプルイズベストのほっとする味
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かぼちゃのそぼろあん かぼちゃの甘味とあんの辛味がほどよい
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
カリフラワーのフレッシュサラダ
|
4人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
豚肉の紅茶煮 煮たら、後はつけておくだけ。和風のさっぱりした味です。
|
4人分 |
30~60分 |
218kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とうふの肉みそかけ 肉みそは湯どうふにも合います。
|
4人分 |
15分以内 |
218kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
大学いも 酢を加えるとあめが固まらないので、失敗なくできるレシピです。
|
4人分 |
15~30分 |
218kcal |
和風 |
その他 |
 |
さといものくるみバターぽん酢 冷凍さといもでかんたんに。
|
2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |