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レシピ名 |
人数 |
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ミニミニピザ ひと口サイズの手間なしピザです。
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6人分 |
15~30分 |
73kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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油揚げピザ おつまみに最適。カリッと仕上がります。
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ツナときゅうりのサラダ 手軽な朝食の一品になります。
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2人分 |
15分以内 |
158kcal |
洋風 |
サラダ |
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サーディンとしその冷たいパスタ そのまま混ぜるだけの手軽なオイルサーディンの使い方
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2人分 |
15分以内 |
547kcal |
洋風 |
めん類 |
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アンチョビトースト ビールやワインに合うおつまみです。
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4人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
その他 |
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アンチョビドレッシング コクのあるドレッシングになります。
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
洋風 |
サラダ |
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アンチョビとポテトのソテー アンチョビだけで味をつける手軽な1品です。
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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残り野菜のオーブン焼き オーブン皿に並べて焼き、大皿に盛ると豪華な一品になります。
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15分以内 |
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洋風 |
サブのおかず |
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れんこんときのこのオリーブ油いため パリっといためて、イタリアンの一品に。
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2人分 |
15分以内 |
140kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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レタスとハムのスープ煮 スープであっさり味に仕上げます。
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2人分 |
15分以内 |
54kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ハーブ入りホットケーキ ハーブを少し加えるとおとなの味に
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2人分 |
15分以内 |
492kcal |
洋風 |
その他 |
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はくさいとりんごのサラダ 軸を生のままおいしく食べる、白いサラダです。
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
サラダ |
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にんじんのスープ煮 ハンバークのつけ合わせにもなります。
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2人分 |
15分以内 |
84kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ダブルキャロットサラダ にんじんをドレッシングにも入れます。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
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なすのベーコンオイルがけ なすと油の相性のよさを生かして。
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
サブのおかず |