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レシピ名 |
人数 |
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洋風スープ鍋
しょうがは保温効果バツグン。しゃぶしゃぶ式にいただいても。
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2人分 |
15～30分 |
394kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびぎょうざ
アツアツの蒸したてを召しあがれ
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4人分 |
15～30分 |
162kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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まいたけ鍋
まいたけの代表料理といえば、やっぱり鍋
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2人分 |
15～30分 |
186kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ラタトイユ
ズッキーニを使う代表料理。温かくしても冷やしてもおいしい
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2人分 |
15～30分 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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あさりの酒蒸し
電子レンジであっという間に作れる
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2人分 |
15～30分 |
20kcal |
和風 |
メインのおかず |
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えび入り水ぎょうざ
まろやか豚ひき肉に、プリプリえびをミックス
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2人分 |
15～30分 |
424kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いも煮風
山形の郷土料理、いも煮を家庭でも
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4人分 |
15～30分 |
364kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たらのハーブ蒸し
厚手の鍋で、蒸し煮に
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2人分 |
15～30分 |
238kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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魚介の寄せ蒸し
大きな鍋があれば、２人分一緒に蒸します
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2人分 |
15～30分 |
312kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひき肉だんごの野菜まぶし
皮のかわりに野菜をまぶしたしゅうまい風
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2人分 |
15～30分 |
342kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふの茶きんしぼり
ラップを使えば、かんたん、きれいにできます
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2人分 |
15～30分 |
321kcal |
和風 |
メインのおかず |
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蒸しどりのおしゃれソース
いつもの蒸しどりを、無国籍ソースで
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2人分 |
15～30分 |
291kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ささみのチーズ蒸し
ひとり分ずつペーパーに包んで熱々を
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2人分 |
15～30分 |
171kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たいのかぶら蒸し
伝統料理もレンジでかんたん
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2人分 |
15～30分 |
316kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のホイル焼き
和野菜とのとり合わせ、みそ味がおいしい
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4人分 |
15～30分 |
352kcal |
和風 |
メインのおかず |
