|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
じゃがいもとピーマンのいためもの 手近な材料で作ります
|
2人分 |
15分以内 |
213kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
やまといもの落とし揚げ 揚げたてが絶品です。粘りのあるやまといもならでは
|
2人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
とろろ入り根菜汁 とろろ汁感覚で食べるみそ汁
|
2人分 |
15分以内 |
172kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
長いもの三色ごまあえ 長いものシャッキリ感が引き立ちます
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さといもときのこのいためもの いもの皮むきはレンジのあとがらく。ごま油で香ばしい
|
2人分 |
15分以内 |
158kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さつまいもときざみこんぶの煮もの 食物繊維たっぷりのかあさんの味
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さつまいもとパイナップルのさっぱり煮 甘さひかえめで、サラダ感覚で食べられます
|
2人分 |
15分以内 |
185kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
蒸しなすのごまマヨネーズ 電子レンジでかんたんに蒸せます
|
2人分 |
15分以内 |
167kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
焼きなすの吹き寄せ 秋の焼きなすは、あんかけにしてあたたかく
|
2人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
なすと卵の揚げだし 秋のおもてなしにも使えるおかずです
|
2人分 |
15分以内 |
285kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
かぶのマヨネーズいため かぶを生のままいためます。朝食のおかずにも重宝
|
2人分 |
15分以内 |
230kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
まつたけとみつばのあえもの 安いものが手に入ったら、サラダ風に食べてみて
|
2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
まつたけのすき焼き 肉よりまつたけがメインの、小粋な一品です
|
2人分 |
15分以内 |
698kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
まいたけの吉野煮 まいたけはうま味もボリュームもあるので、おかずに向きます
|
2人分 |
15分以内 |
145kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
きのこのオイスターソース煮 きのこたっぷり。体が元気になりそうなおかずです
|
2人分 |
15分以内 |
263kcal |
中華風 |
メインのおかず |