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						レシピ名 | 
						人数 | 
						
							
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						長いもの梅肉がけ 梅であっさりと。しその香りもきいています。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						52kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						長いものめんたいパン粉焼き おつまみにぴったり。皮の食感もおいしい
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						164kcal | 
						その他 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						いんげんのザーサイがけ ザーサイ+ごま油で、意外なおおいしさ
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						68kcal | 
						中華風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						キャベツときゅうりの浅漬け 塩こんぶで風味がつくので、材料はいたってシンプル。ポリ袋の中で漬けるから、かんたんです
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						4人分 | 
						15分以内 | 
						17kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						アスパラガスのごまあえ シンプルな材料で、手早くかんたん
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						42kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						アスパラガスのとろろこんぶあえ シンプルな材料で手早くかんたん
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						10kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						ねぎ塩やっこ しょっぱめのねぎだれが、淡白なとうふによく合います。酒の肴にもおすすめ
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						4人分 | 
						15分以内 | 
						73kcal | 
						中華風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						たまねぎのスープ煮 大きく切ってボリューム満点。とろっと煮えておいしい。
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						2人分 | 
						15~30分 | 
						320kcal | 
						洋風 | 
						メインのおかず | 
					
					
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						うどとねぎのアンチョビいため 皮をむかないので手軽です
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						96kcal | 
						洋風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						菜の花のペペロンチーノ風 菜の花は下ゆでせず、じかにいためるので手軽
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						146kcal | 
						洋風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						菜の花といかのからしあえ 菜の花料理の定番にいかを加えました。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						46kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						こまつなのたっぷりおひたし こまつなは切ってゆでるだけ。かんたん。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						89kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						えのきといんげんのしょうが風味 さっぱりした箸休めです。味つけは塩のみでシンプルにして、しょうがの風味を際立たせます。
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						4人分 | 
						15分以内 | 
						18kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						かぶのゆかり漬け かぶが品のいいピンクに染まります。ゆかりの風味で、調味料も少しですみます
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						4人分 | 
						15分以内 | 
						26kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						れんこんの梅肉あえ れんこんの白に赤と緑の彩りがきれい。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						45kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず |