|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
新キャベツの塩もみ 新キャベツの季節にはぜひ作りたい、みずみずしい一品。
|
2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ひと口キャベツ お弁当から、酒の肴、おもてなしまで使えます。
|
2人分 |
15分以内 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
キャベツといかのいためもの ザク切りのキャベツを豪快にいためます
|
2人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
まいたけの天ぷら シコシコの歯ざわりを堪能できます
|
2人分 |
15分以内 |
160kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
まいたけのバターいため 食べる直前に炒め、香りもごちそうに
|
2人分 |
15分以内 |
121kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
とうふのしめじあん 熱々のとうふにきのこあんをたっぷり
|
2人分 |
15分以内 |
118kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しめじと豚肉のオイスターいため 食物繊維がたっぷりのいためもの
|
2人分 |
15分以内 |
94kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
しいたけのにんにくいため ペペロンチーノ味のイタリアン小皿
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
なめこおろし かんたんで消化にもよい小鉢
|
2人分 |
15分以内 |
23kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
焼きエリンギ まつたけ同様シンプルに焼くのが美味
|
2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
えのきだけの当座煮 さめると、ねばりが出ておいしい
|
2人分 |
15分以内 |
35kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
えのきの肉巻き えのきの歯ざわりと形をいかした料理
|
2人分 |
15分以内 |
233kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
きのこサラダ きのこをミックスするほどおいしくなります。好みのきのこでも。
|
2人分 |
15分以内 |
179kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
かぶの浅漬け 残ったかぶ1個で作れます
|
2人分 |
15分以内 |
17kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
かぶのさっとゆでサラダ さっとゆでて、味も歯ごたえもよく。
|
2人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
サラダ |