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レシピ名 |
人数 |
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うなぎの卵とじ
そのままごはんにのせて、どんぶりにしてもおいしい
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4人分 |
15分以内 |
300kcal |
和風 |
メインのおかず |
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クリームチーズの包み揚げ
くるみの代わりにドライのバジルも合います。包み方はお好みで
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2人分 |
15～30分 |
300kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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マーボーなす
なすを一度揚げるので、こっくりとした深い味に
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2人分 |
15～30分 |
300kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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はまちとアボカドのサラダ
最高にスピーディなアボカドで、西海岸風サラダ。
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4人分 |
15分以内 |
300kcal |
和風 |
サラダ |
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みそ煮豚
かたまり肉が特売のときはぜひこれを。多めにできますが、お弁当やラーメンの具に、つまみにもと、ひっぱりだこです。
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3人分 |
60分以上 |
302kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ピザどうふ
朝食にもぴったり
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2人分 |
15分以内 |
302kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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牛肉とだいこんの煮もの
だいこんも薄く切れば短時間で味がしみます。
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2人分 |
15～30分 |
303kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ゆで豚のザーサイ風味
ザーサイの風味で食欲がでます
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2人分 |
15分以内 |
304kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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フィッシュ＆チップス
イギリス風スナック
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2人分 |
15～30分 |
304kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉とごぼうのしょうが煮
しょうがは皮つきのまま加えると、より風味が引き立ちます
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2人分 |
15～30分 |
305kcal |
和風 |
メインのおかず |
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から揚げマリネ風
からあげを、野菜と一緒にさっぱり味に。
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2人分 |
15分以内 |
305kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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こってりみそいため
中華鍋に材料を次々に入れていためていけば、できあがりです
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4人分 |
15分以内 |
305kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ほうれんそうチャンプルー
和風の味のいためもの
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2人分 |
15分以内 |
305kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ソーセージのタンドリー風
つまみにも朝食にも。すぐ作れます
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2人分 |
15～30分 |
307kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばの竜田揚げ
衣の下に、ジュワッとうまみが広がります
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2人分 |
15～30分 |
307kcal |
和風 |
メインのおかず |
