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レシピ名 |
人数 |
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変わり卵どうふ そうめん添え
オクラとえびを加えたアレンジ卵どうふ。彩りよくオシャレに仕上げます。
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4人分 |
15～30分 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いちじくの黒砂糖煮
多めに作って冷凍しておくこともできます
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4人分 |
15～30分 |
98kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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れんこんといちごのサラダ
れんこんの見た目と歯ざわりが楽しい
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2人分 |
15～30分 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
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ほたてといちごのサラダ
新鮮な素材を生でおいしく。
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2人分 |
15分以内 |
96kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぶのマスタードサラダ
マスタード入りドレッシングがよく合う。
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4人分 |
15～30分 |
94kcal |
洋風 |
サラダ |
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具だくさんの酸味スープ
四川料理でおなじみの酸辣湯をアレンジ。ピリッとしたおいしさで、くせになるすっぱいスープです。好みがあるので、酢やラー油は器に盛ってから加えるようにしています。
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4人分 |
15～30分 |
94kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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えびのアヒーリョ
スペインバルのメニューには、必ず登場します。パンをオイルにひたして食べてもおいしい。
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4人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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杏仁豆腐
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4人分 |
15分以内 |
93kcal |
中華風 |
デザート＆ドリンク |
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まぐろのカクテル
盛りつけひとくふうで、豪華な一品のできあがり
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6人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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土びん蒸し
秋の香りのおすそわけ。満喫していただきましょう。
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4人分 |
15～30分 |
93kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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グリーンサラダ、パン・コン・トマテ添え
フランスパンがトマトの果汁を吸って、ほどよくやわらかくなります。
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4人分 |
15分以内 |
92kcal |
洋風 |
サラダ |
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いかと野菜の酢漬け
いかの胴に野菜を詰めて、１ぱい丸ごとマリネにします。切り分けると色あざやか。
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4人分 |
15～30分 |
92kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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手づくりカッテージチーズ
ぴりりとした黒こしょうが特徴のペッパー風味と、オレンジマーマレード風味の２種類を自家製で
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4人分 |
30～60分 |
92kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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柿とぶどうのふるふるゼリー
柿とぶどう、秋ならではのフルーツを使った口当たりやわらかなゼリーをどうぞ
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4人分 |
15～30分 |
92kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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まこもたけの明太子いため
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4人分 |
15分以内 |
92kcal |
中華風 |
サブのおかず |
