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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 61 - 75件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 さけの北海蒸し 相性のいいみそ味で、たっぷりの野菜を一緒に 2人分 15分以内 340kcal 和風 メインのおかず トマトとサーモンのレンジリゾット 電子レンジで手軽に。さけのほか、たいやかじきでも。 2人分 15～30分 339kcal 洋風 ごはん 牛肉とごぼうのおこわ さめてもおいしくいただけるので、集まりのときには重宝します 6人分 60分以上 338kcal 和風 ごはん 豚肉ともやしの蒸しもの 盛り付けて加熱し、そのまま食卓へ 2人分 15分以内 338kcal その他 メインのおかず 抹茶おこわ   4人分 60分以上 336kcal 和風 ごはん 夏野菜のレンジ蒸し　梅チーズソース添え 野菜がたっぷりとれるひと品。すべての材料を、一度にレンジ加熱します 2人分 15分以内 335kcal 和風 サブのおかず ぎんむつの中国風酒蒸し ごま油の香りがきいたおいしい蒸しもの 2人分 15分以内 332kcal 中華風 メインのおかず 棒々鶏（バンバンジー） ソースは、冷やっこや冷やし中華にも応用できます 2人分 15分以内 332kcal 中華風 メインのおかず ひき肉ロール 手間なしのごちそう 4人分 15～30分 326kcal 和風 メインのおかず とりと野菜のハーブ蒸し つけ合わせも一度にできます 2人分 15分以内 322kcal 洋風 メインのおかず とうふの茶きんしぼり ラップを使えば、かんたん、きれいにできます 2人分 15～30分 321kcal 和風 メインのおかず 豚肉のミルフィーユ仕立て 安価な材料で、おもてなしにもなる一品。 2人分 15～30分 319kcal 洋風 メインのおかず タラモサラダ オードブルに重宝 4人分 15～30分 319kcal 洋風 サブのおかず ほたてのオレンジ風味 サラダ感覚の一品。ほたてはやや生っぽい程度で 2人分 15～30分 318kcal 洋風 メインのおかず かぼちゃのクリームサラダ 人気のおそうざい屋さん風サラダ 2人分 15～30分 318kcal 洋風 サラダ << 前の15件 - 次の15件 >>

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