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レシピ名 |
人数 |
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しいたけのナンプラーいため すし酢の甘酸っぱさで、味に深みが出ます。
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1人分 |
15分以内 |
61kcal |
その他 |
サブのおかず |
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うの花の沢煮椀
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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モロヘイヤのスープ
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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モロヘイヤのおひたし 油揚げのうま味が加わって食べやすい。
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たまねぎの酢みそおかかあえ みそ味で、いつもと違うおかかあえです。
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのトマトジュース煮 肉料理や卵料理のつけ合わせに。彩りもよくなります。
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8人分 |
15~30分 |
61kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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トマトと卵のスープ 材料を切って煮るだけの簡単スープ。パスタを加えて直接煮るとボリュームアップします。
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4人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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長いもとたらこのチーズあえ
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4人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃこの当座煮
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4人分 |
15~30分 |
61kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たけのこのかか煮 歯ざわりがよくておいしい、季節の味
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2人分 |
15~30分 |
61kcal |
和風 |
メインのおかず |
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こまつなとさつま揚げの煮もの 青菜を手軽にたくさん食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼きエリンギ まつたけ同様シンプルに焼くのが美味
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たけのことわけぎのぬた 食物繊維豊富な素材で作る、からしあえ。季節によって材料を変えられます
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ひじきとアスパラガスのサラダ ひじきをゆでてからサラダに使います
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2人分 |
30~60分 |
62kcal |
和風 |
サラダ |
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かぶらの雪蒸し 舌ざわりやさしい伝統の味。
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4人分 |
15~30分 |
62kcal |
和風 |
メインのおかず |