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レシピ名 |
人数 |
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なすのからしみそあえ こってりとしたからしみそが美味。
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1人分 |
15分以内 |
45kcal |
和風 |
サブのおかず |
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オクラとトマトのサラダ 赤と緑でカラフルなサラダに。
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
なし |
サラダ |
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ゆで野菜のおひたし オイスターソースをしょうゆがわりに使います
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ごぼうの豆板醤風味 箸休めに、もう一品野菜がほしいときにと大活躍
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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たらのでんぶ お弁当やおすし、ごはんの友に
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4人分 |
15~30分 |
45kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はくさいの甘酢漬け 中国風の味で、しょうががアクセント
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2人分 |
15~30分 |
45kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりのナムル さっと加熱できゅうりの青くささがとれます
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
その他 |
サブのおかず |
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じゃがいもの梅あえ 歯ざわり抜群
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4人分 |
15分以内 |
45kcal |
和風 |
サブのおかず |
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のっぺい汁 根菜やいもがたっぷり。のっぺ汁とも呼ばれる郷土料理
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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たことオクラのエスニック風 食べごたえがあるたこを加え、目先の変わった副菜
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
その他 |
サブのおかず |
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せりのおろしぽん酢あえ 香りと食感を楽しめます。
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いんげんのやわらか煮 じっくり煮て、おいしさをたっぷり含ませます。
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2人分 |
15~30分 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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菜の花といかのからしあえ 菜の花料理の定番にいかを加えました。
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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チンゲンサイのあえもの 青菜がたっぷりととれる副菜。ターサイ、こまつななどでもおいしく作れます。
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4人分 |
15分以内 |
46kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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わかめとながいもの梅風味あえ つるんとしたわかめと、しゃきしゃきのながいもがよく合います。
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4人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |