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レシピ名 |
人数 |
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切り干しだいこんのみそ汁
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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いちじくの黒砂糖煮 多めに作って冷凍しておくこともできます
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4人分 |
15~30分 |
98kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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糸かんてんのサラダ 歯ざわりがよいローカロリーサラダです。
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4人分 |
15~30分 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
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みょうがのサラダ みょうがを、たっぷりいただけます。
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4人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サラダ |
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ごぼうのごま風味サラダ コクのある和風サラダです。ごはんにも合いますよ。
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4人分 |
15~30分 |
98kcal |
和風 |
サラダ |
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わたりがにのから揚げ
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4人分 |
15~30分 |
98kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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れんこんといちごのサラダ れんこんの見た目と歯ざわりが楽しい
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2人分 |
15~30分 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
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キャベツといかのいためもの ザク切りのキャベツを豪快にいためます
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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たまねぎの卵とじ
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4人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツのかき油いため だまされたと思って作ってみてください。美味です。
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4人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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砂肝のウスターソース煮 おつまみに
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2人分 |
15~30分 |
97kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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塩味クレープ もちもちした食感の、シンプルな塩味クレープ。好みの具を包んで頂きます。
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2人分 |
15~30分 |
97kcal |
洋風 |
その他 |
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厚揚げのかにのせ ラー油をきかせた中国風
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ジンジャーオレンジ 温めると意外なおいしさ
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1人分 |
15分以内 |
97kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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ホットコーラ 温めると意外なおいしさ
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1人分 |
15分以内 |
97kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |