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レシピ名 |
人数 |
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具だくさん汁 野菜たっぷりの汁もの。油揚げからコクが出ます
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2人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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きのこと生揚げのさっと煮 短時間で手軽にできます。とうがらしをほんのりきかせるのがポイント
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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パイナップルのヨーグルトシャーベット 手軽にできるヨーグルトのシャーベット。違うフルーツに代えても作れます。
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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スナップえんどうの煮もの えんどうは下ゆでなしで、だしで直接煮ます。
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2人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みず菜と生ハムのサラダ 野菜のしゃきしゃきした歯ごたえと、やわらかい生ハムはコンビネーション抜群。さっぱり味のドレッシングで食べます。
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サラダ |
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とうふのアンチョビいため 和の素材・とうふとイタリアンのアンチョビは意外によく合います
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さやいんげんとマッシュルームのサラダ かりかりベーコンを散らします。
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サラダ |
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うどの皮のきんぴら 皮の部分も捨てずに
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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雪見がき たっぷりのだいこんおろしで。
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2人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さやえんどうの塩いため 手早く炒めあわせて、さやえんどうの食感を楽しみます。
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1人分 |
15分以内 |
102kcal |
その他 |
サブのおかず |
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たことにらのマヨあえ
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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パイナップルサワードリンク
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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あゆの焼き漬け 谷中しょうがが香味になって美味
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はんぺんのかんたんカナッペ 香ばしく焼いて、オードブルに。
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きのこのオーブン焼き きのこの歯ごたえを生かして、軽く焼きます。
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |