|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
竜田揚げ
色づくもみじの名所、奈良の竜田川にちなんだ定番料理
|
2人分 |
15～30分 |
366kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ごま衣揚げ
ごまの香ばしさが食欲をそそる
|
4人分 |
15～30分 |
368kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
紅茶豚
紅茶でゆでることで、豚肉のくさみが気にならなくなります
|
4人分 |
60分以上 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
ごまじょうゆ風味焼き
|
4人分 |
15分以内 |
368kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
炊き込みごはん
具を入れて炊くので、炊きこみごはん。数種の具を入れるので、五目ごはんとも。栄養バランスを考えて具を加えることから、加薬（かやく）ごはんの名称もあります。
|
4人分 |
60分以上 |
369kcal |
和風 |
ごはん |
 |
とりむね肉のチーズピカタ
チーズを混ぜたピカタ生地で、淡泊なとりむね肉をよりおいしく。ふっくら、ジューシーに仕上がります
|
2人分 |
15～30分 |
370kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
にんじんピラフ
食べやすく、彩りもきれい
|
4人分 |
30～60分 |
376kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
ピリ辛チキン
ビールにぴったりの辛さ！
|
4人分 |
15～30分 |
377kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
とりごぼうめし
ごぼうの具を作ってごはんに混ぜます。お弁当にも人気です。
|
4人分 |
15分以内 |
377kcal |
和風 |
ごはん |
 |
とりひき肉の三色ロール
ゆばの淡白な味がチーズとよく合い、ついついお箸がすすみます。
|
4人分 |
30～60分 |
378kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
なすとひき肉のいため煮しそ風味
なすしぎ風。しそたっぷりが夏においしい。
|
2人分 |
15分以内 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
野菜と豚肉の揚げびたし
冷蔵庫にちょっとずつ残っていた野菜は、まとめて揚げびたしにして使いきりましょう。２～３日保存がきくので、翌日もさらにおいしく食べられます
|
2人分 |
15～30分 |
381kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
つくねの磯辺焼き
「磯辺」はのりを使った料理につける名前です
|
2人分 |
15～30分 |
384kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
生揚げの豚肉ロール
酒の肴に最適
|
2人分 |
15分以内 |
386kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
フルーツサンド
クリームには、隠し味としてヨーグルトをプラス。ほんのりした酸味が、フルーツとよく合います
|
4人分 |
15～30分 |
387kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
