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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
さといもとベーコンのソテー さといもとベーコンのソテー
下ゆでなしで手軽に。弱火でじっくり焼きます。
2人分 15分以内 180kcal 洋風 メインのおかず
しゅんぎくとえのきのみそ汁 しゅんぎくとえのきのみそ汁
しゅんぎくはアクがあるので、別鍋で、さっとゆでておきます。
4人分 15分以内 34kcal 和風 汁物、スープ
チンゲンサイの中華サラダ チンゲンサイの中華サラダ
口あたりよく、スルスル食べられます。
2人分 15分以内 144kcal 中華風 サラダ
チンゲンサイのからしあえ チンゲンサイのからしあえ
電子レンジで手軽に色よくできます。
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
チンゲンサイのにんにくいため チンゲンサイのにんにくいため
にんにく味がクセになる。湯を加えるのがコツ。
2人分 15分以内 78kcal 中華風 サブのおかず
チンゲンサイの煮びたし チンゲンサイの煮びたし
 
2人分 15分以内 76kcal 中華風 サブのおかず
かきたまコーンスープ かきたまコーンスープ
缶詰のコーンクリームを使った定番スープ。牛乳を使って、やさしい味わいに仕上げました。
4人分 15分以内 118kcal 中華風 汁物、スープ
にんじんときゅうりのとうふサラダ にんじんときゅうりのとうふサラダ
とうふをざっとくずして作る、さっぱりサラダ。味つけザーサイの塩気がきいています。
4人分 15分以内 104kcal 中華風 サラダ
夏野菜の混ぜごはん 夏野菜の混ぜごはん
香りがよく、食欲がわきます。
2人分 15分以内 293kcal 和風 ごはん
なすと豚肉のみそいため なすと豚肉のみそいため
「鍋しぎ」にボリュームを出したおかず
2人分 15分以内 291kcal 和風 メインのおかず
なすとトマトのサラダ 和風 なすとトマトのサラダ 和風
電子レンジで手軽に。
2人分 15分以内 28kcal 和風 サラダ
なすとトマトのサラダ エスニック風 なすとトマトのサラダ エスニック風
電子レンジで手軽に。
2人分 15分以内 34kcal その他 サラダ
ミックスライタ ミックスライタ
ライタは、インド料理には欠かせないヨーグルトのサラダ。さっぱりした味でお口直しにぴったり。
4人分 15分以内 74kcal その他 サラダ
バジル入りポテトサラダ バジル入りポテトサラダ
バジルとにんにくで、風味豊かなポテトサラダ。いつもと違う、大人っぽい味わいです。
4人分 15分以内 131kcal 洋風 サラダ
海藻サラダ 海藻サラダ
酢じょうゆで食べる、シャキッとしたサラダ。
4人分 15分以内 58kcal 和風 サラダ
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コース制
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関東、関西、名古屋、札幌、仙台の全国15教室。
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