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レシピ名 |
人数 |
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ざくざくポテトスープ じゃがいもとねぎを煮て、おたまの底でつぶすだけ。
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4人分 |
15~30分 |
127kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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マシュマロプレート マシュマロがこんなふうになるなんて!鍋の中を見ていても楽しい
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6人分 |
30~60分 |
127kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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七草がゆ 残りごはんで作るのでかんたん。沸とうした湯に入れて、サラサラしたおかゆに。
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2人分 |
15~30分 |
127kcal |
和風 |
ごはん |
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エスニック風スープ ナンプラーとレモンをきかせたピリ辛スープ。
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4人分 |
15~30分 |
127kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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たらの梅味あんかけ 梅干を隠し味にした、やさしい味のおそうざい
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あじの刺し身サラダ 酒の肴や前菜にも
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さといも汁 具だくさんでとろみもあって、温まります。
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2人分 |
15~30分 |
127kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ねぎのチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
127kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たけのこの梅干し煮
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4人分 |
15~30分 |
127kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚レバーの香り揚げ 下味をしっかりつけました。揚げたての熱いうちなら、特有のくさみも気になりません。
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4人分 |
30~60分 |
127kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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しゅんぎくの肉あんかけ たっぷりとりたい緑黄色野菜でボリュームがあるおかず
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2人分 |
15分以内 |
126kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かぶのそぼろ煮 うす味・低カロリーの伝統料理
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2人分 |
15~30分 |
126kcal |
和風 |
サブのおかず |
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肉眼菜 こっくりした味で、満足感が得られます。
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2人分 |
15分以内 |
126kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豆とフルーツのサラダ にんじんドレッシングで彩り鮮やか。
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2人分 |
15分以内 |
126kcal |
洋風 |
サラダ |
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じゃこ入り炒めなます 作りおくと2~3日重宝です。少し酸味のある炒め煮。
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- |
15分以内 |
126kcal |
和風 |
サブのおかず |