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レシピ名 |
人数 |
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フィッシュ&チップス イギリス風スナック
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2人分 |
15~30分 |
304kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトのピーナッツボール 香ばしい衣が人気
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2人分 |
15~30分 |
652kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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新じゃがの丸ごとフライ 食べてびっくり
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2人分 |
15~30分 |
913kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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テーブルフライドポテト ホームサイズでカリッと作る
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4人分 |
15~30分 |
140kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ささみのり巻き ひと口サイズで、おべんとうにも向く一品
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2人分 |
15~30分 |
125kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりそぼろ丼 とりそぼろは、甘辛のしょうが味がごはんによく合う常備菜。お弁当にも
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2人分 |
15~30分 |
572kcal |
和風 |
ごはん |
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つくねの照り煮 きのこで増量、食物繊維もとれます。お弁当にも便利。
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4人分 |
15~30分 |
210kcal |
和風 |
メインのおかず |
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肉だんご シンプルな肉だんごは、応用がきいて便利。冷凍で1~2週間もちます。
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4人分 |
15~30分 |
225kcal |
和風 |
メインのおかず |
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パプリカのハンバーグ詰め 野菜の栄養もプラスします
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2人分 |
15~30分 |
500kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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竜田揚げ 色づくもみじの名所、奈良の竜田川にちなんだ定番料理
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2人分 |
15~30分 |
366kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ささみのチーズ巻きフライ ささみの形を生かした、ひと口サイズ
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2人分 |
15~30分 |
547kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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薄切り肉の梅しそ巻き お弁当にも向く、かんたんおかず。ちぎれず、巻きやすいもも肉が向きます
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2人分 |
15~30分 |
205kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひと口ヒレ肉のピカタ 卵液をまぶして焼くだけです。つけ合わせは生野菜にしても
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2人分 |
15~30分 |
314kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりごぼうめし
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4人分 |
15~30分 |
469kcal |
和風 |
ごはん |
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コンビーフのポテト焼き
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4人分 |
15~30分 |
212kcal |
洋風 |
メインのおかず |