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テーマ条件：お弁当にも 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 735件中 436 - 450件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 さやえんどうと牛肉のいためもの さやえんどうの鮮やかな色が食欲をそそります。 2人分 15分以内 194kcal 和風 メインのおかず 春キャベツとツナの春巻き やわらかい春キャベツなら、ゆでずに塩もみするだけでＯＫ。具をいためる手間をはぶいた、お手軽春巻きです。 4人分 15～30分 470kcal 洋風 メインのおかず カリフラワーと豚肉のカレーいため 肉をカリカリにいためて。カレー味がよく合う。 2人分 15分以内 212kcal 洋風 メインのおかず カリフラワーの肉だんご　あんかけ ひき肉で小房を包みます。下ゆでなしでＯＫ。 2人分 15～30分 320kcal 中華風 メインのおかず 豚肉といんげん豆のシチュー 肩ロース肉から出るコクとほくほくの豆がおいしいトマトシチュー。 4人分 15～30分 334kcal 洋風 メインのおかず ごぼうと牛肉のいためもの ごぼうは油との相性がいい 2人分 15～30分 226kcal 和風 メインのおかず さつまいもととり肉の煮もの 肉や野菜と合わせてメインのおかずに 4人分 15～30分 203kcal 和風 メインのおかず 豚ヒレの香り揚げ 食べなれたから揚げも、五香粉をひとふりするだけで、本格的な中国料理の味わいに。さめてもおいしいので、お弁当のおかずにも向きます 4人分 15～30分 290kcal 和風 メインのおかず かじきのハーブマヨ焼き 切り身魚を使うので、下処理いらず。マヨネーズとパン粉を衣にしたフライ風のおかずです 4人分 15～30分 351kcal 洋風 メインのおかず かんたん酢豚 揚げないから簡単でヘルシー。かたまり肉は使わず、扱いやすい薄切り肉で作ります。 4人分 15～30分 337kcal 中華風 メインのおかず たけのこ入りつくねの照り焼き つくねにたけのこを加えた、食べごたえのあるおかず 4人分 15～30分 244kcal 和風 メインのおかず 糸みつばの若草卵 春の食卓、お弁当で活躍。のりと巻きます 2人分 15分以内 160kcal 和風 メインのおかず とり肉の八幡巻き 電子レンジで加熱して、形をしっかりさせます 4人分 15～30分 240kcal 和風 メインのおかず みそ漬け牛肉の黄金焼き みそで下味をつけた牛肉に、卵液をつけて焼きます 4人分 30～60分 426kcal 和風 メインのおかず じゃがいものきんぴら いもが余ったときや、おかずが足りないときに 2人分 15分以内 174kcal 和風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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