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レシピ名 |
人数 |
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抹茶ミルクかんてん 牛乳かんに抹茶を加えて、和風の仕上がり。
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4人分 |
60分以上 |
184kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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豆乳鍋 鍋料理は具が複数入って免疫パワーも高い
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2人分 |
15~30分 |
184kcal |
和風 |
メインのおかず |
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肉入り茶碗蒸し 鍋の湯せんで蒸せます。1人分ずつでも、まとめ作りでも
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2人分 |
15~30分 |
184kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりレバーの酢じょうゆいため レバーの扱いは思うよりかんたん。夏場の鉄分補給に
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2人分 |
15~30分 |
184kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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シーフード入りロールキャベツ 肉のうまみとえびのうまみで、ワンランク上のおいしさです
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4人分 |
30~60分 |
184kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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洋風茶碗蒸し プリンのようにつるっと入ります。
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2人分 |
15~30分 |
184kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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パセリとエンダイブのサラダ
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2人分 |
15分以内 |
184kcal |
洋風 |
サラダ |
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クリーム湯 風邪をひきそうだなと思ったら
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2人分 |
15分以内 |
184kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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とうふの卵とじ ふんわりとした胃にやさしい一品
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2人分 |
15分以内 |
184kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこん鍋 つくねは丸めずスプーンで落とすだけの簡単レシピ
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4人分 |
15~30分 |
184kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チーズ・イン・ピカタ 卵の衣でおおうので、さめても脂がかたまらず、やわらかくおいしい!
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1人分 |
15分以内 |
184kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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春キャベツのサラダ ダイナミックに手でちぎって、生のままいただきます
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4人分 |
15分以内 |
184kcal |
洋風 |
サラダ |
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半月卵のつぶつぶソース
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- |
15~30分 |
184kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ケチャップソースいため 子供も大好きな味
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2人分 |
15分以内 |
184kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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やまのいものきんとん
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4人分 |
30~60分 |
184kcal |
和風 |
サブのおかず |