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レシピ名 |
人数 |
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こんにゃくとわかめのにんにくいため
乾燥にんにくを使うと、手もまな板も汚れなくてらくらく
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4人分 |
15～30分 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新じゃがとベーコンのいため煮
淡泊な新じゃがにベーコンでコクをプラス
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4人分 |
15～30分 |
230kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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新じゃがと新たまねぎのこっくり煮
たまねぎを形がなくなるまで煮るのがおいしさの秘密
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4人分 |
15～30分 |
243kcal |
和風 |
サブのおかず |
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すりすりごままぶし
だしと砂糖、しょうゆで煮て、市販のすりごまをまぶすだけ
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4人分 |
15～30分 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
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から揚げのねぎソース
ちょっとパサつくので敬遠しばちなむね肉も、こうして使えばジューシーでおいしい！
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4人分 |
15～30分 |
387kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ふわふわから揚げ
人が集まるときは必ずこれ！
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4人分 |
15～30分 |
566kcal |
その他 |
メインのおかず |
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“春が来た”のいためもの
根のほうのかたい部分が歯ごたえよく、おいしい！
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4人分 |
15～30分 |
203kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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たけのこのとろり煮
とろみをつけてあるので汁がからみにくいたけのこに味がしっかりつきます
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4人分 |
15～30分 |
174kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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柿の白あえ
なめらかなあえごろもに柿の甘味がよくあいます
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4人分 |
15～30分 |
141kcal |
和風 |
サブのおかず |
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鯛の骨蒸し
安くておいしいあらを使って。酒の肴にぴったりです。
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2人分 |
15～30分 |
238kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ピリ辛チキン
ビールにぴったりの辛さ！
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4人分 |
15～30分 |
377kcal |
その他 |
メインのおかず |
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そうめんチャンプルー
冷蔵庫にあるものと一緒にいためるだけ。いつものそうめんが、目新しい１品に。
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2人分 |
15～30分 |
602kcal |
和風 |
めん類 |
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ねぎのマリネ
ねぎをやわらかくゆでて、マリネに。甘みがあり、いつものねぎとちがったおいしさ。
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4人分 |
15～30分 |
106kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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あん肝
あんこうの肝を見つけたらぜひ。たらの白子でも。
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4人分 |
15～30分 |
179kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびのにんにく風味
えびは、はさみで背側と腹側の両方から切り込みを入れると、楽に切れます。
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4人分 |
15～30分 |
59kcal |
中華風 |
サブのおかず |
