| 
						レシピ名 | 
						人数 | 
						
							
						 | 
						
							
						 | 
						
							
						 | 
						
							
						 | 
					
					
						  | 
						いろいろきのこの梅肉あえ 酒の肴にもぴったり
								 | 
						2人分 | 
						15分以内 | 
						19kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						ゴーヤと豚肉のごまみそあえ ごまとみそでコクを出します
								 | 
						2人分 | 
						15分以内 | 
						175kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						たまねぎとサーモンのマリネ 作りおきできて、味もまろやかに
								 | 
						2人分 | 
						15分以内 | 
						111kcal | 
						洋風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						たまねぎとめかぶのあえ物 ねばねば海藻がポイント
								 | 
						2人分 | 
						15分以内 | 
						46kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						なばなとにんにくのピリ辛炒め ガーリックの香りをきかせます
								 | 
						2人分 | 
						15分以内 | 
						45kcal | 
						洋風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						ゴーヤチャンプルー 沖縄料理の定番です
								 | 
						2人分 | 
						15分以内 | 
						176kcal | 
						和風 | 
						メインのおかず | 
					
					
						  | 
						長いものねぎみそ焼き よく焼いた長いもは、ほくほくの食感で美味。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						68kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						長いもの磯辺焼き しょうゆの香ばしさに、のりの風味も加わって香り豊かに。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						52kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						なすのからしみそあえ こってりとしたからしみそが美味。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						45kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						だいこんと鮭缶のマヨネーズ 鮭缶を使えば、ボリュームのある副菜がすぐに完成。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						78kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						セロリのカレー風味マヨネーズ セロリとハムの長さをそろえることで、見栄え良く、また食べやすくなります。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						112kcal | 
						その他 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						セロリチーズ ワインによく合う、おしゃれな副菜です。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						100kcal | 
						洋風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						きゅうりの南蛮 塩をふって水気をだすことで、たれがしっかり染み込みます。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						47kcal | 
						その他 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						ごまみそきゅうり ピリ辛のみそで、きゅうりがたくさん食べられます。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						117kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						なすの豆板醤あえ やわらかいなすと、シャキシャキの水菜の食感の違いを楽しんで。
								 | 
						1人分 | 
						15分以内 | 
						37kcal | 
						中華風 | 
						サブのおかず |