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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 406 - 420件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 いかとえびのマリネ いかとえびを一緒にチンして、手軽に下ごしらえ 2人分 15分以内 200kcal 洋風 メインのおかず のしどり おせち料理をレンジでかんたんに 2人分 15分以内 248kcal 和風 メインのおかず とりひき肉の信田巻き さめてもおいしいので、おべんとうのおかずに 2人分 15分以内 130kcal 和風 メインのおかず スコッチエッグ 揚げるより時間がかからず手軽です 2人分 15分以内 363kcal 洋風 メインのおかず ひき肉ととうふの蒸しもの とうふでやわらかく仕上がる、和風ミートローフ 2人分 15分以内 188kcal 和風 メインのおかず 手づくりソーセージ ラップで形作って、そのまま加熱するだけ 2人分 15分以内 254kcal 洋風 メインのおかず ひき肉ののり巻き 切り口の彩りと形がかわいい 2人分 15～30分 232kcal 和風 メインのおかず 麻婆豆腐（マーボードウフ） 中華鍋でいためないから、とうふがくずれる心配なし 2人分 15～30分 367kcal 中華風 メインのおかず しいたけしゅうまい しいたけの味が生きた、ジューシーな１品 2人分 15分以内 136kcal 中華風 メインのおかず しゅうまい ひとくふうで、蒸し器のようにふんわり仕上がります 2人分 15～30分 193kcal 中華風 メインのおかず 牛肉のたたき風サラダ 牛肉に下味をつけながら上手に加熱 2人分 15分以内 298kcal 和風 メインのおかず 牛肉とれんこんのきんぴら風 お弁当のおかずにもピッタリ 2人分 15分以内 246kcal 和風 メインのおかず 牛肉とマッシュルームのクリーム煮 材料全部を混ぜてレンジへ。本格的な味が手軽にできます 2人分 15～30分 438kcal 洋風 メインのおかず 焼き豚　しょうゆ味 かたまり肉が少量残ったときに便利 2人分 15分以内 300kcal 和風 メインのおかず 焼き豚　みそ味 電子レンジでもおいしい焼き豚風ができます 2人分 15分以内 306kcal 和風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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