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レシピ名 |
人数 |
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しいたけのチーズ焼き チーズの味で、調味いらずです。
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2人分 |
15分以内 |
68kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのチーズ焼き フライパンで焼くだけの、朝食向きメニュー。
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2人分 |
15分以内 |
243kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶの牛乳煮 かぶのやわらかさを生かしてやさしい味に。
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2人分 |
15分以内 |
181kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶの葉の煮びたし 相性抜群の、おいしい組み合わせです。
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2人分 |
15分以内 |
111kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶのナムル風あえもの 葉をゆでてしんなりさせ、たっぷり使います。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
その他 |
サブのおかず |
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青菜のみそマヨかけ みその風味をきかせてまろやかに。
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2人分 |
15分以内 |
50kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜の七味あえ ひと味違うおひたしで変化をつけます。
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2人分 |
15分以内 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜のにんにくいため 下ゆでなしの、シンプルないためものです。
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんの酢のもの
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4人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
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バーニャカウダ “あったかいお風呂”という意味のイタリアの料理です。
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4人分 |
15~30分 |
138kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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韓国風お好み焼き にらたっぷりの韓国風お好み焼き
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2人分 |
15~30分 |
296kcal |
その他 |
サブのおかず |
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麩ときゅうりの酢のもの 麩のやわらかさときゅうりの歯ごたえが新鮮な酢のもの
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アッと袋煮
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2人分 |
15分以内 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんの甘酢あえ 切り干しだいこんの煮ものはにが手、という若い人にも好評です。
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2人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しらたきのいり煮 しらたきはこんにゃく同様日持ちするので、冷蔵庫にあると心強い
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2人分 |
15分以内 |
108kcal |
和風 |
サブのおかず |