|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
シーザーサラダ 生ハムやゆでたまごを加えても美味。
|
2人分 |
15分以内 |
459kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
あぶりいかのトマトマリネ 野菜と豆だけ先にドレッシングとあえることで、味がなじみ、口あたりもよくなります。
|
2人分 |
15~30分 |
246kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
香味野菜のステーキサラダ ステーキをのせて、ボリュームのあるサラダに。たまねぎドレッシングをかけていただきます。
|
2人分 |
15分以内 |
529kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
温野菜のバーニャカウダ アンチョビのうまみが効いたソースが温かいうちに、めしあがれ。
|
2人分 |
15分以内 |
235kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
かぼちゃのピザ風 輪切りにした野菜を重ねてピザ風に。おもてなしにもぴったりです。
|
2人分 |
15~30分 |
278kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
かにとアボカドのライスサラダ アボカドはビタミンB2・B6、食物繊維ともに豊富です。B2を多く含むずわいがにと組み合わせて、彩りよいライスサラダに。
|
2人分 |
15~30分 |
484kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
トマトのかんてんドレッシング ドレッシングをゼリー状に。かんてんならすぐ固まります。
|
2人分 |
15分以内 |
86kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
凍りトマトのマリネ 皮がつるりとむけるから、かんたん、楽しい
|
2人分 |
15分以内 |
46kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
サフランライス
|
2人分 |
30~60分 |
307kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
たいのアクアパッツァ 焼いてから水(アクア)をたして、蒸し煮に。家庭イタリアン。
|
2人分 |
15分以内 |
254kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
米なすのチーズ焼き 米なすでも、蒸し焼きで火が通ります。
|
2人分 |
15~30分 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ステーキ肉のサラダ 肉1枚。主菜にもなれるほど、ボリュームとうま味がたっぷりです。
|
2人分 |
15分以内 |
528kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ローストビーフのバルサミコソース バルサミコ酢を少し煮つめて、ソースとして使います。
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
プルーンサラダ ヨーグルトでさわやかに仕上げます。
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
焼きメレンゲ ふわっと口の中で溶ける、卵白そのもののお菓子です。
|
6人分 |
60分以上 |
37kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |