|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
|
アボカドのたまドレかけ
|
- |
15分以内 |
- |
洋風 |
サラダ |
|
厚揚げの甘辛煮 あるとうれしいおそうざい。辛味を加えてさらにごはんが進む。
|
2人分 |
15分以内 |
214kcal |
中華風 |
サブのおかず |
|
セロリのオリーブ炒め セロリ1本、ペロリとおいしく食べられます。
|
2人分 |
15分以内 |
57kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
小たまねぎのオーブン焼き じりじり焼いて甘味がきわだつ、うれしいひと品。ころんとしてかわいらしい
|
- |
15分以内 |
363kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
芽キャベツのサラダ 芽キャベツは少しやわらかめにゆでるのがコツ。
|
2人分 |
15分以内 |
67kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
春菊のねりごまマヨあえ しょうゆ洗いで、味をしっかり決めます
|
2人分 |
15分以内 |
139kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
春菊のオイスター炒め 春菊とにんにくがあればOK!
|
2人分 |
15分以内 |
104kcal |
中華風 |
サブのおかず |
|
春菊と油揚げの煮びたし さっとできる、定番のひと品
|
2人分 |
15分以内 |
85kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
たらとミニトマトのソテー・ハニーマスタードソース つけ合わせのブロッコリーも一緒に調理します
|
1人分 |
15分以内 |
241kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
にんじん金柑グラッセ つけ合わせのグラッセが、きんかんが加わって美味なる逸品に。
|
2人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
長いものめんたいこまぶし お酒のおともにも、ごはんにのせても◎
|
2人分 |
15分以内 |
110kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
ルッコラサーモンサラダ 定番の組み合わせですが、盛りつけひとつでかわいらしく。
|
- |
15分以内 |
423kcal |
洋風 |
サラダ |
|
切り干しのキムチ味 切り干しの歯ざわりが「ハリハリ」おいしい、変わりはりはり漬け。
|
- |
15分以内 |
176kcal |
その他 |
サブのおかず |
|
だいこんリボンサラダ ケッパーが味と見た目のアクセントです。
|
2人分 |
15分以内 |
116kcal |
洋風 |
サラダ |
|
だいこんミルフィーユ だいこんがおしゃれに変身! バターの味わいとよく合って、立派なひと皿になります。
|
2人分 |
15分以内 |
162kcal |
洋風 |
サブのおかず |