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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 31 - 45件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 とろとろ豆乳スープ 鍋いらず、だしいらずのカップで作れる１人分スープ。 1人分 15分以内 65kcal 和風 汁物、スープ レタスたっぷりスープ 電子レンジで作れる、食べるスープ。朝ごはんや夜食にも 1人分 15分以内 195kcal 洋風 汁物、スープ 卵酒 卵酒は鍋で作ると火がつくことがあるので、電子レンジで作るレシピをご紹介 1人分 15分以内 160kcal 和風 汁物、スープ 野菜とベーコンのスープ 鍋を使わずに作れる即席ヘルシースープ 2人分 15分以内 60kcal 洋風 汁物、スープ コーンスープ マグカップで作れる手軽なスープ 2人分 15分以内 174kcal 洋風 汁物、スープ かんたん雑煮 おもちを小さく切って食べやすく 1人分 15分以内 141kcal 和風 汁物、スープ 卵のすまし汁 とろりとしたすまし汁が、失敗なく作れます。 2人分 15分以内 44kcal 和風 汁物、スープ 野菜とベーコンのスープ ひとりの食卓にも元気の出る即席スープ 1人分 15分以内 55kcal 洋風 汁物、スープ トマトとチーズのスープ ひとりの食卓にも元気の出る即席スープ 1人分 15分以内 68kcal 洋風 汁物、スープ キムチのスープ 韓国風スープを、鍋を使わずに 2人分 15分以内 58kcal その他 汁物、スープ はるさめとザーサイのスープ お湯をわかさずに作れます 2人分 15分以内 52kcal 中華風 汁物、スープ かぼちゃのスープ ミキサーなしで作れ、冷やしてもおいしい。冷凍かぼちゃでも。 2人分 15分以内 200kcal 洋風 汁物、スープ ズッキーニのスープ煮 たっぷりのスープで煮るこんな料理も電子レンジで 2人分 15分以内 198kcal 洋風 汁物、スープ 雑穀のサラダ ライスサラダの雑穀版。電子レンジでかんたん 2人分 15～30分 154kcal 洋風 サラダ ごろごろ秋野菜サラダ・とうふディップ２種 クリーミーなディップをつけて、ガブリ！野菜の味が濃く感じられます。 2人分 15～30分 198kcal 洋風 サラダ << 前の15件 - 次の15件 >>

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