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 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 31 - 45件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
キャベツのおしゃれ巻き キャベツのおしゃれ巻き
キャベツでささっと巻いて、ぱっとかわいい小鉢に
2人分 15分以内 37kcal 和風 サブのおかず
たまねぎのブルーチーズソースがけ たまねぎのブルーチーズソースがけ
白ワインにぴったりの、おとなのおつまみ
2人分 15分以内 168kcal 洋風 サブのおかず
黒豆きなこ蒸しパン 黒豆きなこ蒸しパン
電子レンジで作れる、かんたん蒸しパン。ホットミルクと一緒に味わいたい、やさしい味です
1人分 15分以内 125kcal 洋風 デザート&ドリンク
もち入りミネストローネ もち入りミネストローネ
器ひとつ、電子レンジで作れるから手軽です。朝ごはんにおすすめの具だくさんスープ。
1人分 15分以内 371kcal 洋風 汁物、スープ
おつまみ田作り おつまみ田作り
ナッツを加えて、香ばしさをプラス。ピリリと香辛料をきかせているので、酒の肴にぴったり。
4人分 15分以内 39kcal 和風 サブのおかず
ブロッコリーのすりごまあえ ブロッコリーのすりごまあえ
あと1品というときに。電子レンジでパパッと。
2人分 15分以内 62kcal 和風 サブのおかず
とろとろ豆乳スープ とろとろ豆乳スープ
鍋いらず、だしいらずのカップで作れる1人分スープ。
1人分 15分以内 65kcal 和風 汁物、スープ
しょうが明太おこわ しょうが明太おこわ
電子レンジで作る、お手軽おこわ。からし明太子のピリッと感があとからやってきます。
4人分 15~30分 297kcal 和風 ごはん
いちじくのごまみそがけ いちじくのごまみそがけ
季節に一度は味わいたい。デザート感覚の一品です。
2人分 15分以内 103kcal 和風 サブのおかず
ぶどう大福 ぶどう大福
やわやわのおもちと、冷たいあんこと、ぶどうの酸っぱさが、絶妙のコンビネーション。冷たいうちに、パクリと食べましょう。
- 15~30分 - 和風 デザート&ドリンク
なすのレンジ蒸し なすのレンジ蒸し
電子レンジでふっくら加熱。エスニックのソースで。
2人分 15分以内 61kcal その他 サブのおかず
うなぎと夏野菜の三杯酢 うなぎと夏野菜の三杯酢
手ごろな値段のうなぎなら、野菜とあっさりと食べるもの。シャキシャキしたきゅうりの歯ごたえがおいしい。
2人分 15分以内 169kcal 和風 サブのおかず
蒸しかぼちゃのサラダ 蒸しかぼちゃのサラダ
レンジでチンしただけのかぼちゃが、ソースとトッピングでお菓子のように。
2人分 15分以内 140kcal 洋風 サラダ
いかと野菜のマリネ いかと野菜のマリネ
いかを電子レンジにかけるとはぜそうですが、時間を守れば大丈夫。ゆでるよりうま味も逃がさずに、やわらかく蒸せます。
2人分 15分以内 172kcal 洋風 サブのおかず
レタスたっぷりスープ レタスたっぷりスープ
電子レンジで作れる、食べるスープ。朝ごはんや夜食にも
1人分 15分以内 195kcal 洋風 汁物、スープ
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