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ベターホーム協会 HOMEページ

 テーマ条件:酒の肴にピッタリ

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
1764件中 91 - 105件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
ししとうのみそ焼き ししとうのみそ焼き
ししとう以外にピーマンやオクラでも
1人分 15分以内 25kcal 和風 サブのおかず
セロリのからしあえ セロリのからしあえ
さっとゆでることで、セロリの強い香りが少し和らぎます。
4人分 15~30分 25kcal 和風 サブのおかず
にらのおひたし にらのおひたし
ゆでるとかさが減って1束ぺろり
2人分 15分以内 25kcal 和風 サブのおかず
きゅうりとしらすの酢のもの きゅうりとしらすの酢のもの
歯ざわりがおいしい、食卓の定番
2人分 15分以内 25kcal 和風 サブのおかず
きのこのおろしあえ きのこのおろしあえ
きのこで低カロリーの一品
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
かぶのゆかり漬け かぶのゆかり漬け
かぶが品のいいピンクに染まります。ゆかりの風味で、調味料も少しですみます
4人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
チンゲンサイのからしあえ チンゲンサイのからしあえ
電子レンジで手軽に色よくできます。
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
ほうれんそうとえのきたけのおひたし ほうれんそうとえのきたけのおひたし
冬場に甘みを増す、ほうれんそうを使ったあえもの。にんじんも使って彩りよく。
4人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
ふきとわかめの酢みそあえ ふきとわかめの酢みそあえ
 
4人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
ひじきと野菜のわさびあえ ひじきと野菜のわさびあえ
わさびの辛味がアクセント
2人分 15~30分 26kcal 和風 サブのおかず
だいこんの梅かつおサンド だいこんの梅かつおサンド
 
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
にらの変わり漬け にらの変わり漬け
栄養豊富なにらがたっぷり食べられます
4人分 15分以内 26kcal 中華風 サブのおかず
オクラの冷やし鉢 オクラの冷やし鉢
あっさりして、夏においしい一品
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
なすの土佐じょうゆ なすの土佐じょうゆ
電子レンジでできる
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
しらすのキャベツ巻き しらすのキャベツ巻き
 
4人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
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