|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
セロリのきんぴら セロリの香りがにが手な家族も平気です。
|
2人分 |
15分以内 |
87kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
セロリの葉のおかかまぶし ごはんのおかずにも、酒の肴にもなります。
|
2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しょうがのつくだ煮 ごはんによく合う常備菜です。
|
- |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいものごまあえ かためにゆでたじゃがいもにねぎとすりごまがぴったり
|
2人分 |
15分以内 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいもだんご まとめて焼いて、冷凍しておくと便利です。
|
2人分 |
15~30分 |
228kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいもとセロリのあえもの シャキシャキと、生に近い食感を味わいます。
|
2人分 |
15分以内 |
65kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しそのしょうゆ漬け とうがらしをたくさん入れると日持ちがよくなります。
|
- |
15~30分 |
143kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しそ入りはんぺんサンド ちょっと変わった朝食の1品に。やさしい彩りです。
|
2人分 |
15分以内 |
244kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さといもの素揚げ 揚げるだけでおいしさが倍増します。
|
2人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さといもののりあえ シンプルな料理に、風味と栄養をプラス。
|
2人分 |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さといものレンジサラダ 切ってからチンをするので、すぐに火がとおります。
|
2人分 |
15分以内 |
130kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ごぼうのみそいため おべんとうのおかずにもピッタリです。
|
2人分 |
15分以内 |
135kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ごぼうチップス おつまみのほか、サラダのトッピングや、カレー、煮魚の添えに。
|
2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たたききゅうりのサラダ きゅうりが主役のサラダです。
|
2人分 |
15分以内 |
95kcal |
和風 |
サラダ |
 |
キャベツとわかめの二杯酢 塩でしんなりさせて、和風のあえものに。
|
2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |