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レシピ名 |
人数 |
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たこオリーブ “白”には魚介が合う。地中海を想わせる食材で。
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2人分 |
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136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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枝豆とチーズのディップ オードブルにぴったりのかんたんディップ。めんたいこの塩気が、お酒によく合います
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4人分 |
15分以内 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さといもの煮ころがし 昔ながらのなつかしい濃いめの味つけです。
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2人分 |
15~30分 |
136kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かつおのたたき 香味野菜をたっぷりのせて
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2人分 |
15~30分 |
136kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ポテトスラッシュ じゃがいもの皮に油を塗って焼くだけ。
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2人分 |
30~60分 |
136kcal |
洋風 |
その他 |
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焼きおにぎり しょうゆを塗るより、おいしくできます。
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9人分 |
15~30分 |
136kcal |
和風 |
ごはん |
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長いものたたきあえ 意味な組み合わせですが、とても合います。
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2人分 |
15分以内 |
136kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たまねぎの丸煮そぼろかけ 甘味とやわらかさをじっくり味わえる丸ごと煮です。
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2人分 |
15~30分 |
136kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがしそいため
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2人分 |
15分以内 |
136kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトのチーズ焼き トマトとチーズの、相性ぴったりの組み合わせ。チーズが溶けたできたてをどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
その他 |
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にらレバーいため 定番レバにら、スタミナ満点。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
和風 |
メインのおかず |
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だいこんと焼きしいたけのサラダ 焼きしいたけが味を出し、みずみずしい野菜が美味
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
和風 |
サラダ |
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みず菜ととうふの和風サラダ みず菜は、和の食材や味がぴったり合う
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
和風 |
サラダ |
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イタリア風焼きピーマン 焼いた皮をむきとると、身は甘くなっています。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とろろこんぶの卵焼き とろろこんぶから味が出るため、だしをとらずに作れます
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2人分 |
15分以内 |
138kcal |
和風 |
サブのおかず |