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レシピ名 |
人数 |
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たことオクラの梅だれがけ 梅味でさっぱりと
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4人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豆苗ととうふのさっぱりスープ 酢を加えて、後味さっぱりに仕上げます
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4人分 |
15分以内 |
52kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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レタスと豆のトマトスープ 使いきれずに余ったレタスを活用します。無塩トマトジュースを使って、塩少々を加えてもOK
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4人分 |
15分以内 |
52kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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うどとわけぎの酢みそあえ
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4人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ジンジャーシャーベット
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4人分 |
60分以上 |
52kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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冬瓜のえびあんかけ ほっとするやさしい味です
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2人分 |
15~30分 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いもの磯辺焼き しょうゆの香ばしさに、のりの風味も加わって香り豊かに。
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1人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものたたき 洗い物がほとんど出ない、お手軽レシピです。
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1人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にらの酢みそあえ かまぼこを加えることで、うまみと食べごたえがアップ。
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1人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ミニトマトのしょうゆいため トマトをいためると甘みが出て美味。
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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カリフラワーのねぎじょうゆ
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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長いものモロヘイヤがけ ヌルヌルが夏を元気にしてくれそう。
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすのみそからし漬け 浅漬けにあきたら、これもどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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中国風にんじんきんぴら 豆板醤で辛みと風味をつけた変わり味
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4人分 |
15~30分 |
52kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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こんにゃくとわかめのにんにくいため 乾燥にんにくを使うと、手もまな板も汚れなくてらくらく
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4人分 |
15~30分 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |