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テーマ条件：生活習慣病予防・メタボ対策レシピ 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 772件中 766 - 772件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 ヨーグルトかんてん かんてんは、ほとんどが食物繊維。少量でも腸をきれいにする働きがあります。 4人分 60分以上 66kcal 洋風 デザート＆ドリンク きな粉入りホットケーキ きな粉は意外に食物繊維が豊富。免疫に欠かせない亜鉛や鉄もとれます 2人分 15分以内 340kcal 洋風 デザート＆ドリンク りんごとさつまいもの焼き菓子 ふつうのスイートポテトより手軽。抜群においしくて、ビタミンや繊維たっぷり 2人分 15～30分 287kcal 洋風 デザート＆ドリンク あんずとプルーンの洋酒かけ 煮ると、やわらかくて食べやすい。甘味が少ない大人の味です 4人分 15～30分 84kcal 洋風 デザート＆ドリンク ゴーヤジュース これ１杯で元気回復！ 2人分 15分以内 77kcal 和風 デザート＆ドリンク ヨーグルトのフレンチトースト 牛乳液にヨーグルトを加えます。 2人分 15分以内 343kcal 洋風 その他 麦こがし 昔ながらの鉄分豊富なおやつ 2人分 15分以内 108kcal 和風 その他 << 前の15件 - 次の15件 >>

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