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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
れんこんのはさみ揚げ れんこんのはさみ揚げ
彩りもきれいで、れんこんの歯ごたえがおいしい。
2人分 15~30分 325kcal 和風 メインのおかず
長いものひき肉いため 長いものひき肉いため
火通りがよく、手早くいためられます
2人分 15分以内 125kcal 中華風 メインのおかず
モロヘイヤのカレーかき揚げ モロヘイヤのカレーかき揚げ
葉のイガっぽさもなく、食べやすい
2人分 15~30分 213kcal 洋風 メインのおかず
もやしと肉のいためもの もやしと肉のいためもの
もやしは最後に加えてさっと加熱。余熱も考えて。
2人分 15分以内 193kcal 中華風 メインのおかず
マーボーもやし マーボーもやし
ボリュームがあっておいしい経済おかず
2人分 15~30分 250kcal 中華風 メインのおかず
根みつばのいためもの 根みつばのいためもの
香りと歯ごたえがみずみずしいおかず。
2人分 15分以内 271kcal 和風 メインのおかず
はりはり鍋 はりはり鍋
はりはりはシャキシャキした歯ざわりから。昔は鯨肉、今は豚肉や鴨肉で作られます
2人分 30~60分 380kcal 和風 メインのおかず
ほうれんそうチャンプルー ほうれんそうチャンプルー
和風の味のいためもの
2人分 15分以内 305kcal 和風 メインのおかず
常夜鍋 常夜鍋
名の由来は毎晩食べても飽きないからとか
2人分 15分以内 310kcal 和風 メインのおかず
ブロッコリーと牛肉のいためもの ブロッコリーと牛肉のいためもの
ブロッコリーは味をからめるのがおいしく食べるコツです
2人分 15~30分 293kcal 中華風 メインのおかず
チンジャオロースー チンジャオロースー
細切りは縦でも横でも、切りやすい向きで
2人分 15分以内 163kcal 中華風 メインのおかず
ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め
内側に粉をふっておくと、肉がはがれにくくなります。
2人分 15~30分 329kcal 洋風 メインのおかず
はくさいととり肉のクリーム煮 はくさいととり肉のクリーム煮
はくさいの甘くやさしい味がたっぷり
2人分 15~30分 198kcal 洋風 メインのおかず
はくさいと厚揚げのいため煮 はくさいと厚揚げのいため煮
ごはんにのせて丼にもできます
2人分 15~30分 149kcal 中華風 メインのおかず
はくさいのスープ煮 はくさいのスープ煮
下ゆですると、かさが減って扱いやすい。ゆで汁も使って、うま味じゅうぶん
2人分 30~60分 364kcal 和風 メインのおかず
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