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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
にらのナッツあえ にらのナッツあえ
 
2人分 15分以内 40kcal 和風 サブのおかず
セロリとくるみのきんぴら セロリとくるみのきんぴら
 
2人分 15分以内 147kcal 和風 サブのおかず
焼きピーマンのごまあえ 焼きピーマンのごまあえ
 
2人分 15分以内 49kcal 和風 サブのおかず
長いもともずくのサラダ 長いもともずくのサラダ
 
2人分 15分以内 62kcal 和風 サブのおかず
トマトとたまねぎのサラダ トマトとたまねぎのサラダ
半日くらい冷やしておくと一層おいしい
2人分 15分以内 168kcal 和風 サラダ
しょうがごはん しょうがごはん
しょうがのピリッとした辛さが食欲をそそります
4人分 60分以上 276kcal 和風 ごはん
みぞれ汁 みぞれ汁
とろみがあってさめにくい熱々の汁
2人分 15~30分 102kcal 和風 汁物、スープ
しょうが湯 しょうが湯
 
1人分 15分以内 40kcal 和風 デザート&ドリンク
卵酒 卵酒
 
1人分 15分以内 164kcal 和風 デザート&ドリンク
あんかけうどん あんかけうどん
 
2人分 15~30分 320kcal 和風 めん類
ねぎとしょうがのおかゆ ねぎとしょうがのおかゆ
風邪のひきはじめによく効きます
1人分 15~30分 136kcal 和風 ごはん
たまねぎのミンチ煮 たまねぎのミンチ煮
 
2人分 60分以上 257kcal 和風 サブのおかず
豚肉とわかめの梅肉煮 豚肉とわかめの梅肉煮
梅干しの酸味であっさり食べられます
2人分 15~30分 208kcal 和風 サブのおかず
ゴーヤチャンプルー ゴーヤチャンプルー
 
2人分 15分以内 424kcal 和風 メインのおかず
とうふとにらの鍋仕立て とうふとにらの鍋仕立て
ごはんを入れておじやにしても
2人分 15分以内 204kcal 和風 サブのおかず
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