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レシピ名 |
人数 |
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かぼちゃの甘煮 混ぜずに煮ます。
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2人分 |
15~30分 |
149kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのはちみつレモン煮 さわやかな酸味がよく合い、デザート感覚で食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶの煮もの かぶの葉もむだなく使うおそうざい
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2人分 |
15分以内 |
115kcal |
和風 |
サブのおかず |
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オクラのカレーいため オクラはいためものにも使えます。
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2人分 |
15分以内 |
186kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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枝豆の梅ごはん おむすびにもおすすめです。
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4人分 |
60分以上 |
316kcal |
和風 |
ごはん |
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うどのきんぴら 小枝や皮も無駄なく。
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ミニアスパラガスのみそいため ミニアスパラガスは、つけ合わせやお弁当にも活躍
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2人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラガスの肉巻き アスパラとばら肉の相性はぴったりです。
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2人分 |
15~30分 |
227kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラベーコンいため 粒マスタードが味のアクセントに。
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2人分 |
15分以内 |
132kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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アスパラガスとトマトのサラダ アスパラガス本来の甘みを存分に味わえます。
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2人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |
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アスパラガスとえびの卵いため アスパラは切るのが簡単で、うれしい素材。1束で彩りよい主菜に。
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2人分 |
15~30分 |
222kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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れんこんのきんぴら
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4人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ふきの甘から煮
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4人分 |
15~30分 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピーマンとわかめのいり煮
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4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのごまみそきんぴら
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4人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |