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						レシピ名 | 
						人数 | 
						
							
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						ほたてとじゃがいものサラダ 定番のだいこんをじゃがいもにかえて。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						78kcal | 
						和風 | 
						サラダ | 
					
					
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						ツナのだいこんおろしあえ だいこんおろしでさっぱりといただけます。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						142kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						オイルサーディンサラダ カレー風味で食べやすくしています。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						170kcal | 
						洋風 | 
						サラダ | 
					
					
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						アンチョビトースト ビールやワインに合うおつまみです。
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						4人分 | 
						15分以内 | 
						101kcal | 
						洋風 | 
						その他 | 
					
					
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						アンチョビとポテトのソテー アンチョビだけで味をつける手軽な1品です。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						168kcal | 
						洋風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						チーズのわさびあえ わさびとチーズの絶妙な組み合わせです。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						186kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						パリパリチーズ そのまま食べるのとは違った食感です
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						76kcal | 
						洋風 | 
						その他 | 
					
					
						  | 
						長いものたたきあえ 意味な組み合わせですが、とても合います。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						136kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						青菜のカッテージチーズあえ しょうゆ味で和風にしても意外なおいしさ。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						98kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						韓国風のり 人気の味を手づくりしてみました。
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						- | 
						15分以内 | 
						91kcal | 
						その他 | 
						その他 | 
					
					
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						のりのつくだ煮 しけてしまったのりでも、おいしくできます。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						53kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
						  | 
						チーズのり巻き 子どもにもおとなにも人気です。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						140kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						とろろこんぶとたまねぎのサラダ  
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						142kcal | 
						洋風 | 
						サラダ | 
					
					
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						青菜のとろろこんぶあえ とろろこんぶをあえごろもに使います
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						14kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず | 
					
					
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						温やっこ とろろこんぶのせ こんぶのうま味がだしがわりになります。
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						2人分 | 
						15分以内 | 
						89kcal | 
						和風 | 
						サブのおかず |