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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 4681 - 4695件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 シーフードマリネ 電子レンジを使いこなして。好みでたこ、はまぐりなども。 2人分 15～30分 208kcal 洋風 サブのおかず いわしのトマト煮 電子レンジを使いこなして。皮が破れずに、きれいに仕上がります 2人分 15～30分 245kcal 洋風 メインのおかず いわしの酢蒸し さっぱりしておいしいおそう菜 2人分 15～30分 167kcal 和風 メインのおかず ひき肉のはくさい包み 芯のかたい部分は具に混ぜこんで、ムダなく使います。 2人分 15～30分 212kcal 和風 メインのおかず ラザーニャ ラザーニャもレンジでゆでます。ミートソースだけ作っても重宝 2人分 15～30分 440kcal 洋風 メインのおかず 手羽焼き 電子レンジを使いこなして。油とパプリカで焼き色をつけます 2人分 15～30分 267kcal 洋風 メインのおかず とりの照り焼き風 電子レンジを使いこなして 2人分 15～30分 192kcal 和風 メインのおかず とり肉のクリーム煮 電子レンジでホワイトソースもらくらく 2人分 15～30分 453kcal 洋風 メインのおかず とり肉のロール 下味をつけた肉をラップで巻くだけ 2人分 15～30分 276kcal 和風 メインのおかず ふきみそ ほろにがい味でごはんがすすむ 4人分 15～30分 100kcal 和風 サブのおかず ミネストローネ風スープ 少量ずつ残った野菜をまとめてスープに 4人分 15～30分 131kcal 洋風 汁物、スープ 野菜のピクルス 歯ごたえのよい野菜なら、たいてい漬けられます 4人分 15～30分 65kcal 洋風 サブのおかず 野菜の揚げびたし 残り野菜を素揚げにして。作りおきもできます。 4人分 15～30分 407kcal 和風 メインのおかず れんこんのエスニックスープ シンプルな材料ですが本場の味 2人分 15～30分 137kcal その他 汁物、スープ れんこんの蒸しもの れんこんのでんぷんを利用。電子レンジで。 2人分 15～30分 121kcal 和風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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