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レシピ名 |
人数 |
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たこときゅうりの酢の物 定番のさっぱり酢の物
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ねぎの辛味サラダ ピリ辛の刺激が食欲をそそります。よく切れる包丁で細く切るのがおいしく作るコツ
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
中華風 |
サラダ |
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モロヘイヤと長いもの酢のもの ぬるぬる同士で、酢との相性も抜群です。
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリの葉のおかかまぶし ごはんのおかずにも、酒の肴にもなります。
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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中国風なます くらげのコリコリした歯ごたえが人気です。酒の肴にも
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6人分 |
15~30分 |
40kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にらのナッツあえ
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きんかんとかぶの即席漬け きんかんの爽やかな甘味がたまらない
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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おつまみ田作り ナッツを加えて、香ばしさをプラス。ピリリと香辛料をきかせているので、酒の肴にぴったり。
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんの中華漬け 切り干しだいこんは、中華風の味とも相性ピッタリ。シャキシャキがおいしい!
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2人分 |
15~30分 |
39kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ささみとキャベツの梅あえ
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2人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんの梅あえ
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1人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たらの芽のごまあえ くせのない新鮮な味わい
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2人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いもと黄菊の酢のもの 彩りも香りも秋らしいあえものです
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2人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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砂肝とにがうりの香り漬け ビタミンB2や鉄を含む砂肝は、肉や他の内臓肉と比べると低カロリー。食べごたえもあります
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2人分 |
15~30分 |
38kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かぶの韓国風あえもの ヤンニョンジャンを作っておけば、手軽に韓国風の小鉢ができます
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2人分 |
15分以内 |
38kcal |
その他 |
サブのおかず |