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レシピ名 |
人数 |
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レバーとにらのいためもの レバーのかたくり粉で汁気が全体にからみます
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2人分 |
15~30分 |
152kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉のピリ辛から揚げ 春野菜が加わると、いつものから揚げがリフレッシュ
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2人分 |
15~30分 |
350kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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から揚げの中華あえ
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2人分 |
15分以内 |
185kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さしみのにんにくじょうゆあえ 刺身を、中華風の味にアレンジ
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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薄切り肉とキムチのサラダ しゃぶしゃぶ用の肉が残ったときに。
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2人分 |
15~30分 |
124kcal |
中華風 |
サラダ |
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レタスのピリ辛いため 歯ごたえを残すために、さっといためます。
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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はくさいのごま油いため 残ったはくさいで作れます
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2人分 |
15分以内 |
83kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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クレソンの中華いため クレソンの歯ごたえを生かしたいためものです。
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツのにんにく酢いため 中国料理の副菜にぴったりです。
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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青菜のにんにくいため 下ゆでなしの、シンプルないためものです。
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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豚肉のから揚げ
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4人分 |
15~30分 |
177kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とうふの中華蒸し かんたんでおいしくて経済的
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2人分 |
15分以内 |
231kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ごぼうの豆板醤風味 箸休めに、もう一品野菜がほしいときにと大活躍
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なすの甜麺醤いため ごはんがすすむ、こってり味です
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2人分 |
15分以内 |
188kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きのこの涼拌 赤とうがらしのピリッとした辛味が食欲をそそります。
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2人分 |
15分以内 |
27kcal |
中華風 |
サブのおかず |