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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 136 - 150件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 かぼちゃのつぶしサラダ かぼちゃとコーンの甘みに、アーモンドの香ばしさがマッチ。 1人分 15分以内 135kcal 洋風 サラダ にんじんのレモンはちみつ 作りたてはもちろん、時間がたってから食べてもおいしい。 1人分 15分以内 50kcal 洋風 サブのおかず パプリカのクリームチーズあえ あらびき黒こしょうが、味のアクセントに。 1人分 15分以内 88kcal 洋風 サブのおかず いんげんのオーロラソースかけ いんげんは水に取ることで、緑色がきれいに出ます。 1人分 15分以内 66kcal 洋風 サブのおかず 蒸しアスパラガス 粉チーズが、アスパラガスのおいしさを引き立てます。 1人分 15分以内 56kcal 洋風 サブのおかず オクラとキャベツの温サラダ 粒マスタードの酸味が、味を引き締めます。 1人分 15分以内 169kcal 洋風 サラダ 紫キャベツのコールスロー シンプルなドレッシングに、レーズンの甘さでアクセントをつけます。 2人分 15分以内 105kcal 洋風 サラダ 三色野菜の蒸しサラダ ブルーチーズのドレッシングで、風味豊かなサラダに。 2人分 15分以内 224kcal 洋風 サラダ 温野菜のバーニャカウダ アンチョビのうまみが効いたソースが温かいうちに、めしあがれ。 2人分 15分以内 235kcal 洋風 サブのおかず さつまいものレモン風味 さつまいもは薄く切り、熱を通しやすくしましょう。 2人分 15～30分 175kcal 洋風 サブのおかず ポテトのニース風サラダ 野菜は電子レンジで手軽に加熱します。 2人分 15分以内 182kcal 洋風 サラダ ジャーマンポテトサラダ 電子レンジで野菜を加熱したら、あとは炒め合わせるだけ！ 2人分 15分以内 300kcal 洋風 サラダ 野菜ミックスサラダ レンジ加熱なら、ゆでるよりも野菜の栄養が流失しません。 2人分 15分以内 167kcal 洋風 サブのおかず 豆サラダ   2人分 15分以内 180kcal 洋風 サラダ かぼちゃのはちみつバター 電子レンジで、かんたん、おいしい、ヘルシー 2人分 15分以内 192kcal 洋風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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