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レシピ名 |
人数 |
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いんげん豆のスープ
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2人分 |
15分以内 |
193kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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チー・トロ・スープ ひと口サイズのぎょうざの中には、チーズがトローリ
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2人分 |
15分以内 |
228kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ねぎま鍋 みそ仕立て
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2人分 |
15分以内 |
169kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かきとはくさいのこぶだし仕立て
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2人分 |
15分以内 |
204kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ぎょうざとチンゲンサイのスープ仕立て
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2人分 |
15分以内 |
318kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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麩ときゅうりの酢のもの 麩のやわらかさときゅうりの歯ごたえが新鮮な酢のもの
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アッと袋煮
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2人分 |
15分以内 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんの甘酢あえ 切り干しだいこんの煮ものはにが手、という若い人にも好評です。
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2人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんのサラダ
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2人分 |
15分以内 |
76kcal |
和風 |
サラダ |
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こんにゃくのバターステーキ
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2人分 |
15分以内 |
136kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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しらたきのいり煮 しらたきはこんにゃく同様日持ちするので、冷蔵庫にあると心強い
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2人分 |
15分以内 |
108kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こんにゃくとにがうりの酢みそ 個性の強いにがうりと個性のないこんにゃくが好相性
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かみなりこんにゃく 熱した鍋にこんにゃくを入れるとジャジャッと大きな音がするから、「かみなりこんにゃく」
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2人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いなりもち 小腹がすいたときや、おやつにもおすすめ
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2人分 |
15分以内 |
229kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚肉の生揚げロール レンジ料理とは思えない仕上がりです
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2人分 |
15分以内 |
373kcal |
和風 |
メインのおかず |