|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
アボカドハワイアン
アボカドにクリーミーなソースをあわせて、とびきり濃厚な仕上がりに。
|
1人分 |
15分以内 |
207kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
かぶのパリパリサラダ
赤と白のコントラストが美しい一品です。
|
1人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ほうれんそうとアーモンドのサラダ
アーモンドはからいりすることで、香ばしさが増します。
|
1人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ほうれんそうのベーコンがけ
うまみたっぷりのベーコンとにんにくの風味で、ほうれん草がたくさん食べられます。
|
1人分 |
15分以内 |
159kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
にんじんのラペ
デリなどで人気のメニュー。くるみを入れるのもおすすめです。
|
1人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
セロリチーズ
ワインによく合う、おしゃれな副菜です。
|
1人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
トマトのイタリアン
カプレーゼのような味わいが楽しめます。
|
1人分 |
15分以内 |
46kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
きゅうりのヨーグルトあえ
にんにくをほんの少しプラスすると、きゅうりの青臭さがやわらいでおいしく食べられます。
|
1人分 |
15分以内 |
40kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
キャベツのマスタードドレッシング
粒マスタードの酸味で、キャベツの甘みが引き立ちます。
|
1人分 |
15分以内 |
51kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
野菜のすし酢ピクルス
市販のすし酢を使うから、調味料を合わせる手間を省けます。
|
- |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
コールスローの温玉のせ
塩もみをすることで、生で食べるよりも味がなじんで、たっぷり食べられます。
|
2人分 |
15～30分 |
196kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
さつまいもとドライフルーツのサラダ
さつまいもとドライフルーツの甘さのハーモニーを楽しんで。
|
1人分 |
15分以内 |
237kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
にんじんのレモンはちみつ
作りたてはもちろん、時間がたってから食べてもおいしい。
|
1人分 |
15分以内 |
50kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
パプリカのクリームチーズあえ
あらびき黒こしょうが、味のアクセントに。
|
1人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
いんげんのオーロラソースかけ
いんげんは水に取ることで、緑色がきれいに出ます。
|
1人分 |
15分以内 |
66kcal |
洋風 |
サブのおかず |
