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レシピ名 |
人数 |
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たまねぎのトマトカレー煮 そのままでも、ごはんやパスタと盛りつけても。
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2人分 |
15~30分 |
366kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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若竹汁 うす味でたけのこのうま味をいかす
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2人分 |
15~30分 |
18kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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たけのこのかか煮 歯ざわりがよくておいしい、季節の味
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2人分 |
15~30分 |
61kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たけのこのとろり煮 ざっくり切って、あんで味をからめます。
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2人分 |
15~30分 |
221kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たけのこのオイスターソースいため しっかりした味で、ごはんがすすむおかず
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2人分 |
15~30分 |
213kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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だいこんとツナのサラダ 塩もみで、ソースがなじみ水気も出ません。
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2人分 |
15~30分 |
170kcal |
洋風 |
サラダ |
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だいこんのパリパリサラダ かさが多くても、すぐ食べてしまいます。
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2人分 |
15~30分 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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紅白なます お正月の定番酢のもの。
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4人分 |
15~30分 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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白身魚のおろし煮 揚げ焼きした魚を、おろしでさっぱりまろやかに。
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2人分 |
15~30分 |
248kcal |
和風 |
メインのおかず |
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だいこんと厚揚げのいため煮 ボリュームのあるかんたんおそうざい
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2人分 |
15~30分 |
180kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのほたてあん 忙しい日のおかずにおすすめ
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2人分 |
15~30分 |
116kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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チンゲンサイといかの塩いため いかのうま味のさっぱりいため
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2人分 |
15~30分 |
153kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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そら豆のチーズ焼き おつまみにも、お弁当にも。
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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そら豆とえびのいため煮 彩りも春らしい、透明あんのおかず
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2人分 |
15~30分 |
150kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ガーリックそら豆 ビールのつまみにおすすめ
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2人分 |
15~30分 |
78kcal |
洋風 |
サブのおかず |