|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
砂ぎもとこんにゃくのソース煮
|
4人分 |
15~30分 |
154kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
キャベツの香味あえ
|
4人分 |
15分以内 |
53kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
ふきと油揚げの煮もの
|
4人分 |
15~30分 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
エシャロットのめんたいこあえ
|
4人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
春色の炊き合わせ それぞれの素材の色と味を活かすように、別々に煮ます。やってみると、存外かんたん
|
4人分 |
30~60分 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
新たまねぎのワイン漬け ほんのりワイン色が見た目にもきれいです。
|
2人分 |
30~60分 |
58kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
新たまねぎの酢みそおかかあえ 酢みその味がよく合います。お酒の肴にいかが
|
2人分 |
15分以内 |
72kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たけのこ二色揚げ たけのこをコロコロにきざんで、かき揚げ風に
|
2人分 |
15~30分 |
146kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たけのこかか煮 歯切れのよいたけのこに、香ばしいけずりかつおがおいしい
|
2人分 |
15分以内 |
69kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
カッテージチーズあえ 低カロリーの組み合わせで作るヘルシー料理
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
めんたいこいため おべんとうのおかずにも、酒の肴にもぴったり
|
2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しらたきと牛肉のいため煮 定番の甘から味で、副菜向きのおかず
|
2人分 |
15分以内 |
238kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
チェダーチーズのごまみそあえ チーズを薄く切るとよりおいしい
|
2人分 |
15~30分 |
134kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
スライスポテトのチーズ焼き シンプルだけど、おいしい
|
2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
クリームチーズの包み揚げ くるみの代わりにドライのバジルも合います。包み方はお好みで
|
2人分 |
15~30分 |
300kcal |
洋風 |
サブのおかず |