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レシピ名 |
人数 |
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うどのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
163kcal |
和風 |
サラダ |
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アボカドとかにのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
108kcal |
洋風 |
サラダ |
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ダイスサラダ パフェかな?いいえ、サラダです。
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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ささみのオクラあえ 野菜も一緒に加熱できるので、ひと手間省けます
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |
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くだもののソース(りんご)
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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くだもののソース(いちご) 余ったくだもので手軽に作れます
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4人分 |
15分以内 |
65kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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くだもののソース(キウイ) 余ったくだもので手軽に作れます
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4人分 |
15分以内 |
70kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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クレープ 薄くできて、こげる心配がない
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- |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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蒸しパン(抹茶) レンジでもふんわり仕上がる
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4人分 |
15分以内 |
198kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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蒸しパン(コーヒー) レンジでもふんわり仕上がる
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4人分 |
15分以内 |
202kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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蒸しパン(かぼちゃ) レンジでもふんわり仕上がる
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4人分 |
15分以内 |
186kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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野菜とベーコンのスープ 鍋を使わずに作れる即席ヘルシースープ
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2人分 |
15分以内 |
60kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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コーンスープ マグカップで作れる手軽なスープ
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2人分 |
15分以内 |
174kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ジャージャーめん 肉みそをレンジで。かたづけもラク
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2人分 |
15分以内 |
605kcal |
中華風 |
めん類 |
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ミートソース スパゲティ 手間のかかるミートソースがかんたんに
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2人分 |
15分以内 |
534kcal |
洋風 |
めん類 |