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レシピ名 |
人数 |
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信田もち 1分レンジにかけるだけ
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2人分 |
15分以内 |
398kcal |
和風 |
メインのおかず |
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生揚げのきのこあんかけ きのこあんは、材料を合わせてレンジにかけるだけ
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2人分 |
15分以内 |
208kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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なめこ煮やっこ アッという間のおそうざい
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2人分 |
15分以内 |
116kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふ茶きん 蒸し器いらずでグンと速い
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2人分 |
15分以内 |
210kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ピクルス 味が早くなじみ、さめれば食べごろ
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2人分 |
15分以内 |
112kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ラタトゥイユ レンジで作るかんたんレシピ。野菜がたっぷりたべられます。冷やしてもおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
112kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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酢れんこん 厚さをそろえて切るのがコツ
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2人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんサラダ めんたいマヨネーズ ほどよい歯ごたえ
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2人分 |
15分以内 |
170kcal |
和風 |
サラダ |
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れんこんサラダ からしマヨネーズ ほどよい歯ごたえ
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
和風 |
サラダ |
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れんこん蒸し 上品な味が懐石風
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほうれんそうとベーコンのサラダ カリカリベーコンはレンジにおまかせ
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2人分 |
15分以内 |
225kcal |
洋風 |
サラダ |
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ピーマンともやしのごま酢 カラーピーマンを使って色鮮やかに
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピーマンの塩こんぶあえ 調味料も時間も節約。アッという間にできる
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2人分 |
15分以内 |
10kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はくさいのゆずロール 大きな鍋がなくてもゆでられる
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ねぎのサラダ ねぎだけでおしゃれな一品に
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |