|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
キムチ入りポテトバーグ いわばコロッケの中身を焼いたもの。冷蔵庫にある材料で
|
2人分 |
15~30分 |
239kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
やまといもの落とし揚げ 揚げたてが絶品です。粘りのあるやまといもならでは
|
2人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
長いもの三色ごまあえ 長いものシャッキリ感が引き立ちます
|
2人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
焼きなすの肉みそ 青ゆず風味 秋なすと走りのゆずで
|
2人分 |
15~30分 |
211kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
かぶのマヨネーズいため かぶを生のままいためます。朝食のおかずにも重宝
|
2人分 |
15分以内 |
230kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
まつたけとみつばのあえもの 安いものが手に入ったら、サラダ風に食べてみて
|
2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しいたけのツナコーン焼き オーブントースターで作れます。肉料理の付け合わせにも。
|
2人分 |
15分以内 |
120kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
わかめとねぎのごま油いため 炒めるだけですが、ごはんがすすむおかずです。
|
2人分 |
15分以内 |
96kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
みそだれ冷奴 ざっくりとしたもめんどうふにはみそ味もよく合います。
|
2人分 |
15分以内 |
234kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たぬき奴 揚げ玉でコクが出ます
|
2人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
うにじゅんさい じゅんさいは汁ものや酢のものによく使います。夏に楽しむのどごし。
|
2人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
みょうがいため みょうがのピリピリがごはんによく合います。盛夏にぴったり。
|
- |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
長いものモロヘイヤがけ ヌルヌルが夏を元気にしてくれそう。
|
2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
枝豆と高菜のいため煮 ごはんにのせて。お茶漬けも合います
|
2人分 |
15分以内 |
141kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
枝豆のかんたん白あえ 上品な懐かしい味です。枝豆のビタミンB1で活力アップ。
|
2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |